Gym Tracker — Espresso & Amber

Октябрь 2026

День Б2 объем

Фактический тоннаж:

0 / 30 610 кг

Период:

Рабочий тоннаж

184.2 тонн

380 кг/мин

Стимулирующие сеты

274 сетов

+110 разминочных

Относительная сила

0.95 × вес

Бабочка 90 / 95.2

Средний RPE

8.2 из 10

RIR ~1.8 (Оптимум)

Норма: 10–16 сетов/нед

Кластер по 1-й пачке • Дроп исключен

Профиль атлета

Параметры веса используются для расчета относительной силы и баланса энергозатрат.

Текущий утренний вес (кг):

Виброотклик таймеров Вибрация смартфона за 3 секунды до старта